Balance

Verwen uzelf!

Balance is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij u flexibiliteit en kracht opbouwt en u een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

VOORDELEN

• • Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik
  • Verhoogt uw core kracht
  • Verbetert uw cardio-vasculaire functie
  • Helpt uw calorieën te verbranden
  • Vermindert uw stressniveau
  • Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Helpt u beter te concentreren en verhoogt uw bewustzijnsniveau